上課“跑神”的想象想必大家都有過吧��！但你知道上課跑神的嚴(yán)重性嗎？

 　　據(jù)統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：90%以上的“差生”是上課跑神造成的�！芭苌瘛钡谋憩F(xiàn)多種多樣，有苦思冥想其他問題的、有瞎想其他事情的、有看窗外的、有打量同學(xué)、觀察老師的、有打瞌睡的，有看課外書的、有與別人說閑話的等等。特別是打瞌睡，簡(jiǎn)直可以說是“嚴(yán)重的聽課事故”，是退步的導(dǎo)火線！是學(xué)習(xí)進(jìn)入“惡性循環(huán)”的開始，是“不會(huì)學(xué)習(xí)”或“狂妄自大”的重要表現(xiàn)！只要你跑神，你就跟不上老師的思路，沒法搶答，沒法影響老師下一步的講解內(nèi)容，只能成為被動(dòng)的聽講者，無法成為課堂教學(xué)中主動(dòng)的參與者。

        因此，只有杜絕上課跑神，你才能進(jìn)步，才能走出“差生”的陰影，做一個(gè)快樂而輕松的學(xué)生。要做到這一點(diǎn)，首先是要合理安排自己的睡眠時(shí)間，一定要保證兩個(gè)最重要的睡眠時(shí)間。

        一個(gè)是晚上11點(diǎn)之后一定要開始睡覺，一個(gè)是中午要有10到30分鐘的午休時(shí)間。這是你從“后進(jìn)生”邁向“優(yōu)等生”的第一步，即：保持旺盛的精力，杜絕“打瞌睡”。有不少同學(xué)在尋找自己學(xué)習(xí)的失誤時(shí)都忽略了這一點(diǎn)，然而，這一點(diǎn)處理不當(dāng)，對(duì)于中等以下程度的學(xué)習(xí)者的打擊往往是致命的。你可以回憶你的學(xué)習(xí)歷程，你肯定也有過輝煌的時(shí)候，是什么時(shí)候開始“墮落”的？是經(jīng)常在中午時(shí)去操場(chǎng)打球，還是連續(xù)有一段時(shí)間總是中午有事？總是熬夜？導(dǎo)致白天瞌睡難耐？？特別是晚自習(xí)效率極低，完不成作業(yè)��！逐步陷入了學(xué)習(xí)的“惡性循環(huán)”中��！

        其次，一定要時(shí)刻提醒自己與“三閑”做堅(jiān)持不懈的斗爭(zhēng)。所謂“三閑”是指：閑話、閑事、閑思。這是做學(xué)生的最大敵人。能控制住“三閑”的人，才有可能成為一個(gè)考試成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生。

        你可以給自己列一個(gè)計(jì)劃表，幾點(diǎn)休息，幾點(diǎn)學(xué)習(xí)要合理安排進(jìn)去。不管如何都要按時(shí)執(zhí)行計(jì)劃表上的內(nèi)容，慢慢的就會(huì)成為你的一個(gè)習(xí)慣了。