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  哈林秀王冬令營(yíng) 怎樣訓(xùn)練和培養(yǎng)籃球意識(shí)
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)集體的對(duì)抗項(xiàng)目，需要在激烈的對(duì)抗中求勝。對(duì)于一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員或平常打籃球的我們來說，任何技術(shù)的發(fā)揮，戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都離不開籃球意識(shí)的作用。下面說一下訓(xùn)練和培養(yǎng)籃球意識(shí)的方法。
加強(qiáng)眼睛余光的觀察能力訓(xùn)練。
在平常的訓(xùn)練和比賽中，想增強(qiáng)籃球意識(shí)，就要學(xué)會(huì)用眼的余光觀察場(chǎng)上的各種情況，只有擴(kuò)大視野才能進(jìn)一步增強(qiáng)籃球意識(shí)。在進(jìn)攻和防守時(shí)不要只看球，還有兼顧隊(duì)友和防守人員。
快攻意識(shí)。
快攻是籃球比賽中非常提高士氣的進(jìn)攻方式，在訓(xùn)練中要著重培養(yǎng)，不管是快攻的發(fā)起者，還是參與者、執(zhí)行者，都要有強(qiáng)烈的快攻意識(shí)，即發(fā)起者提前判斷好隊(duì)友跑位，準(zhǔn)確到位的進(jìn)行長(zhǎng)傳球；參與者要多進(jìn)行傳球配合，以免被回防的人員搶斷；執(zhí)行者要提前使勁往前跑，接到球后立即上籃得分。
防守意識(shí)。
在防守時(shí)，不要只防著1個(gè)人，當(dāng)看到隊(duì)友防守吃力時(shí)，要盡快的進(jìn)行協(xié)防，這就是籃球的防守意識(shí)。在訓(xùn)練中要多練練防守和協(xié)防，比如籃下防守高中鋒時(shí)，要提前進(jìn)行協(xié)防，但前提是避免漏防。
擋拆意識(shí)。
這是比較基本的籃球意識(shí)，即隊(duì)友進(jìn)攻受阻時(shí)，你搶先站在防守人面前進(jìn)行擋拆，掩護(hù)隊(duì)友持球通過。但注意不要移動(dòng)擋拆，會(huì)被吹罰掩護(hù)犯規(guī)，要卡好準(zhǔn)確的位置，提前判斷防守人移動(dòng)方向。