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怎么樣減少籃球訓(xùn)練出現(xiàn)運動損傷的現(xiàn)象?
所謂運動損傷,指的就是在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷,不同的傷病類型與運動項目,技術(shù)動作以及運動環(huán)境都是有著一定的因素的。
籃球訓(xùn)練防守技巧之全場盯人
所謂的全場盯人籃球防守戰(zhàn)術(shù),是指在比賽中防守的一方,每一個隊員都要看住鄰近自己的對方球員,并且能夠在全場的范圍內(nèi)完成對于所有對手的緊盯防守,以個人的防守能力來達到全局的戰(zhàn)術(shù)防守配合,從而破壞對手的進攻戰(zhàn)術(shù),伺機制造對手失誤,后者是迫使對手無法正常投籃。
如何減少籃球訓(xùn)練出現(xiàn)運動損傷的現(xiàn)象?
所謂運動損傷,指的就是在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷,不同的傷病類型與運動項目,技術(shù)動作以及運動環(huán)境都是有著一定的因素的。
籃球訓(xùn)練需要注重教學(xué)方式的科學(xué)性
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籃球訓(xùn)練防守技巧之全場盯人
來源:籃球冬令營 | 發(fā)布時間:2015-11-22 |點擊量:|
摘要:所謂的全場盯人籃球防守戰(zhàn)術(shù),是指在比賽中防守的一方,每一個隊員都要看住鄰近自己的對方球員,并且能夠在全場的范圍內(nèi)完成對于所有對手的緊盯防守,以個人的防守能力來達到全局的戰(zhàn)術(shù)防守配合,從而破壞對手的進攻戰(zhàn)術(shù),伺機制造對手失誤,后者是迫使對手無法正常投籃。

    所謂的全場盯人籃球防守戰(zhàn)術(shù),是指在比賽中防守的一方,每一個隊員都要看住鄰近自己的對方球員,并且能夠在全場的范圍內(nèi)完成對于所有對手的緊盯防守,以個人的防守能力來達到全局的戰(zhàn)術(shù)防守配合,從而破壞對手的進攻戰(zhàn)術(shù),伺機制造對手失誤,后者是迫使對手無法正常投籃。
    由此可見,哈林秀王籃球訓(xùn)練營指出在青少年籃球訓(xùn)練過程中,全場盯人的戰(zhàn)術(shù)有以下幾個特點:
    1,突然之間的防守戰(zhàn)術(shù)改變,能夠帶來出其不意,攻其不備的效果,往往可以造成對手的失誤。
    2,這種防守戰(zhàn)術(shù),對于場上每一個球員的防守能力都有著極高的要求,否則一個為主出現(xiàn)了錯位,或者是盯人失敗,那么就會造成整支球隊出現(xiàn)防守上的巨大漏洞,反而會造成對方進攻上的輕松簡單。
    3,對于防守球員來說,全場盯人不適合在自身體力較差的時候使用,本身這一戰(zhàn)術(shù)就是以消耗對方進攻球員的體力為主。
    而通過對于這些個戰(zhàn)術(shù)特點的了解,相信該如何在青少年的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中進行培訓(xùn),國際英語籃球冬令營的教練們,也能夠十分的清楚。
    1,提高學(xué)員們的注意力,能夠瞬間完成攻防之間的轉(zhuǎn)換,找到最適合自己進行緊迫防守的對方隊員。
    2,在防守?zé)o球球員的時候,應(yīng)該以控制對手接球為主,及時進行卡位,以保證對手無法順暢的進行接球。
    3,在防守有球球員的時候,首先不讓對方順利的突破,其次盡量制造夾擊的機會,逼迫其出現(xiàn)失誤。

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