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培養(yǎng)籃球后衛(wèi)需要有著怎樣的目的性
籃球教育是一個需要目標的過程,哈林秀王籃球訓(xùn)練營認為只有能夠為學員們制定好他們可以達到的目標,才能夠讓他們具有學習訓(xùn)練下去的一個動力。而對于教練也是一樣,在具備訓(xùn)
怎么樣減少籃球訓(xùn)練出現(xiàn)運動損傷的現(xiàn)象?
所謂運動損傷,指的就是在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷,不同的傷病類型與運動項目,技術(shù)動作以及運動環(huán)境都是有著一定的因素的。
籃球訓(xùn)練防守技巧之全場盯人
所謂的全場盯人籃球防守戰(zhàn)術(shù),是指在比賽中防守的一方,每一個隊員都要看住鄰近自己的對方球員,并且能夠在全場的范圍內(nèi)完成對于所有對手的緊盯防守,以個人的防守能力來達到全局的戰(zhàn)術(shù)防守配合,從而破壞對手的進攻戰(zhàn)術(shù),伺機制造對手失誤,后者是迫使對手無法正常投籃。
如何減少籃球訓(xùn)練出現(xiàn)運動損傷的現(xiàn)象?
所謂運動損傷,指的就是在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷,不同的傷病類型與運動項目,技術(shù)動作以及運動環(huán)境都是有著一定的因素的。
籃球訓(xùn)練需要注重教學方式的科學性
籃球運動在當代的發(fā)展已經(jīng)是極為成熟,無論是在對于年輕選手的培養(yǎng)上,還是對于職業(yè)選手的能力提高上,都是有著一套極為科學的方式。
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哈林秀王籃球冬令營告訴你玩街頭籃球注意什么
來源:籃球冬令營 | 發(fā)布時間:2016-02-25 |點擊量:|
摘要:北京籃球冬令營認為在打球前要充分的熱熱身,比如壓壓腿、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)身體等等。充分的熱身能有效的防止腿腳抽筋,這一點是很重要的。

   街頭籃球,比賽并不需要在正規(guī)的籃球場上進行,在城市廣場或街邊開闊地劃出半個籃球場大小的平坦硬地,樹立一個籃球架,即可進行比賽。三人街頭籃球傳入我國,在一些大、中城市進行多次比賽,還有街頭籃球電影推出。那么你知道玩街頭籃球應(yīng)該注意哪些方面的相關(guān)籃球知識嗎?如果不知道,隨哈林秀王籃球冬令營就一起來學習下吧!

  1.不要浪投3分,如果你喜歡投3分,建議先把投籃練好之后,有把握了,再來投,因為三分確實難投,就算大神也有空位不進,手感冰冷時!
  2.不要一味的只想暴扣,暴扣雖然漂亮,但是,也不是那么好扣的,適當有空檔時,扣一下!
  3.不要一味的上籃,因為那樣很容易被蓋,上籃和扣籃一樣,瞅準時機!不要一直帶球,因為那樣很容易被斷球。
  4.不要一直帶球,因為那樣很容易被斷球;
  5.多傳球,多打配合,不要搞個人主義,因為這是團體游戲;
  6.不要用中鋒帶球或者投3分,因為中鋒速度很慢,帶球時,別人稍微一貼身你,球就丟了,三分更別說了,除了球星,自建球員的3分實在不好恭維!
  7.這是尤其重要的一點,文明用語,不要別人投不進,就罵別人,如果碰見坑人的隊友,你可以選擇觀看,直接出界,意思表明了,你坑我更坑!
  8.適當?shù)墓膭钜幌玛犛?,告訴大家怎么發(fā)出那些太帥了,給我球的聲音,是太帥了,以此類推!
  9.要多跑位,就是往空的地方跑,這樣隊友才能把球更相信的傳給你,
  10.空接是很漂亮,但是不要亂扔瞅準隊友在助跑跑向籃筐時,果斷空接,前提是隊友別被卡位!
  11.打球一定要有自己的節(jié)奏,很多人都不知道節(jié)奏,節(jié)奏這個東西是自己掌握的,掌握自己的突破和投籃和團隊的節(jié)奏,也是很重要的一點,這個要靠自己多多練習!
  12.這些都是我打球的經(jīng)驗,和跟別人檢討時別人分享的經(jīng)驗,現(xiàn)在也和大伙分享下,這只是很基本的。
  籃球是比較大眾的運動,很多年輕人都喜歡,街頭巷尾、校園內(nèi)外都是打籃球的人,打籃球可以鍛煉我們的身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、反應(yīng)能力等等,街頭籃球是大眾比較喜愛的,下面 說一下打街頭籃球要注意什么。
  13.和年長者打籃球時,要防止被他們撞傷,因為年長者經(jīng)驗豐富,身體強壯,和他們搶球時占不到便宜,一定要注意不要硬碰硬的。
  14.打籃球時,人多很雜亂,一定要看好 自己的手機、錢包等物品,最好放在書包里然后放到籃球架旁邊,不時的要看一眼。
  15.打街頭籃球的往往不遵守規(guī)矩,經(jīng)常有犯規(guī)情況,所以要特別注意,首先自己不要隨意對他人犯規(guī),否則會引來摩擦的。
  16.打街頭籃球時間不要太長,否則時間長了身體會吃不消,要打長久打算,每天打球在1小時左右比較好。
  17.由于籃球是激烈運動,特別是在夏天,一場比賽下來,全身都濕透了,所以應(yīng)該提前準備要換的衣服,以免身上潮濕難受,天冷時還能預(yù)防感冒。
  
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