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英語籃球冬令營認為對于青少年學(xué)員來說,無論哪一種訓(xùn)練方式,首先進行的都應(yīng)該為綜合防守訓(xùn)練。
之所以這樣說,是因為防守的意識,相比技巧是青少年學(xué)員更加難以掌握的一點,因為基于青少年學(xué)員的年齡特點,對于防守的重要性往往認識不到位,從而在平常的訓(xùn)練中無法做到重視方式,這樣的習(xí)慣一旦養(yǎng)成就很難改掉。
所以哈林秀王的教練們在對于青少年學(xué)員前期的訓(xùn)練過程中都是以防守課題為主,力圖在前期讓學(xué)員們了解到防守在正規(guī)籃球比賽中的重要性,從而掌握住籃球比賽的正確核心思想:防守至上。
訓(xùn)練過程
由于綜合防守是極為復(fù)雜的防守戰(zhàn)術(shù),并非由一個技巧構(gòu)成,而是包含了多個防守技巧,教練在布置訓(xùn)練課程的時候需要考慮到戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的合理性,從簡到繁,一步一步來。
對于戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,首選應(yīng)該是全場盯人,聯(lián)防以及協(xié)防,而在訓(xùn)練的步驟中首先應(yīng)該從提高學(xué)員的身體體力水平開始。
哈林秀王冬令營介紹防守所消耗的體力,比之進攻來說要高得多,如果學(xué)員沒有足夠的體力支撐是無法保證自己在進行防守的訓(xùn)練中有著一個好的成績,所以教練需要從提高學(xué)員體力能力開始。
其次就是對不同防守技巧的掌握,按照合理的訓(xùn)練流程,讓學(xué)員們了解到不同防守技巧都有著怎樣的特點和注意事項,從而完成對技巧的全面掌握。
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