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培養(yǎng)籃球后衛(wèi)需要有著怎樣的目的性
籃球教育是一個需要目標(biāo)的過程,哈林秀王籃球訓(xùn)練營認為只有能夠為學(xué)員們制定好他們可以達到的目標(biāo),才能夠讓他們具有學(xué)習(xí)訓(xùn)練下去的一個動力。而對于教練也是一樣,在具備訓(xùn)
怎么樣減少籃球訓(xùn)練出現(xiàn)運動損傷的現(xiàn)象?
所謂運動損傷,指的就是在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷,不同的傷病類型與運動項目,技術(shù)動作以及運動環(huán)境都是有著一定的因素的。
籃球訓(xùn)練防守技巧之全場盯人
所謂的全場盯人籃球防守戰(zhàn)術(shù),是指在比賽中防守的一方,每一個隊員都要看住鄰近自己的對方球員,并且能夠在全場的范圍內(nèi)完成對于所有對手的緊盯防守,以個人的防守能力來達到全局的戰(zhàn)術(shù)防守配合,從而破壞對手的進攻戰(zhàn)術(shù),伺機制造對手失誤,后者是迫使對手無法正常投籃。
如何減少籃球訓(xùn)練出現(xiàn)運動損傷的現(xiàn)象?
所謂運動損傷,指的就是在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷,不同的傷病類型與運動項目,技術(shù)動作以及運動環(huán)境都是有著一定的因素的。
籃球訓(xùn)練需要注重教學(xué)方式的科學(xué)性
籃球運動在當(dāng)代的發(fā)展已經(jīng)是極為成熟,無論是在對于年輕選手的培養(yǎng)上,還是對于職業(yè)選手的能力提高上,都是有著一套極為科學(xué)的方式。
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籃球訓(xùn)練當(dāng)中應(yīng)該率先進行綜合防守的訓(xùn)練
來源:籃球冬令營 | 發(fā)布時間:2015-11-13 |點擊量:|
摘要:進行青少年籃球訓(xùn)練的方式有很多種,可以說不同的訓(xùn)練營在面對不同階段的學(xué)員時有著自己特定的訓(xùn)練方式。

    英語籃球冬令營認為對于青少年學(xué)員來說,無論哪一種訓(xùn)練方式,首先進行的都應(yīng)該為綜合防守訓(xùn)練。
    之所以這樣說,是因為防守的意識,相比技巧是青少年學(xué)員更加難以掌握的一點,因為基于青少年學(xué)員的年齡特點,對于防守的重要性往往認識不到位,從而在平常的訓(xùn)練中無法做到重視方式,這樣的習(xí)慣一旦養(yǎng)成就很難改掉。
    所以哈林秀王的教練們在對于青少年學(xué)員前期的訓(xùn)練過程中都是以防守課題為主,力圖在前期讓學(xué)員們了解到防守在正規(guī)籃球比賽中的重要性,從而掌握住籃球比賽的正確核心思想:防守至上。
    訓(xùn)練過程
    由于綜合防守是極為復(fù)雜的防守戰(zhàn)術(shù),并非由一個技巧構(gòu)成,而是包含了多個防守技巧,教練在布置訓(xùn)練課程的時候需要考慮到戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的合理性,從簡到繁,一步一步來。
    對于戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練,首選應(yīng)該是全場盯人,聯(lián)防以及協(xié)防,而在訓(xùn)練的步驟中首先應(yīng)該從提高學(xué)員的身體體力水平開始。
    哈林秀王冬令營介紹防守所消耗的體力,比之進攻來說要高得多,如果學(xué)員沒有足夠的體力支撐是無法保證自己在進行防守的訓(xùn)練中有著一個好的成績,所以教練需要從提高學(xué)員體力能力開始。
    其次就是對不同防守技巧的掌握,按照合理的訓(xùn)練流程,讓學(xué)員們了解到不同防守技巧都有著怎樣的特點和注意事項,從而完成對技巧的全面掌握。

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