欧美xxxx极品bbw,啦啦啦www高清在线观看视频,久久综合给合久久狠狠狠9,就去干成人网,久久婷婷成人综合色

哈林秀王籃球冬令營 在籃球中如何去提升與隊(duì)友的配合
在籃球運(yùn)動(dòng)中最重要的是配合，很多新人，或者很多剛在一起打球的朋友們，不知道怎么去提升與隊(duì)友的配合，怎么更要的帶動(dòng)自己的球隊(duì)。比如自己班的球隊(duì)！這邊談?wù)勗趺绰?lián)系配合的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)
1首先在球隊(duì)中一定要先觀察隊(duì)友們的習(xí)慣，以及優(yōu)缺點(diǎn)，比如有的投籃準(zhǔn)，有的突破好
2然后在有空之余，多看些比賽，了解那些明星們?nèi)绾卧诟鱾€(gè)情況下處理自己的球權(quán)
3其次一定要都了解和練習(xí)下什么叫做無球跑動(dòng)，從自我做起。
4最后才開始練習(xí)配合，先從最簡單的擋拆配合做起，一定反復(fù)練習(xí)
5當(dāng)自己有更有機(jī)會時(shí)一定要果斷的出手，得分才是王道
6最后進(jìn)攻中擋拆，跑動(dòng)，掩護(hù)無球隊(duì)員等練習(xí)好后，開始練習(xí)防守配合，比如協(xié)防