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    哈林秀王籃球訓(xùn)練營(yíng)小編介紹籃球運(yùn)動(dòng)中中鋒的活動(dòng)范圍一般是比較的固定，尤其是傳統(tǒng)中鋒類型球員。不過(guò)對(duì)于現(xiàn)在的青少年學(xué)員來(lái)說(shuō)，想要成為一名好的中鋒球員，所需要的可不僅僅是只在內(nèi)線活動(dòng)，因?yàn)榍嗌倌陮W(xué)員身體等條件尚未完全定型，所以在位置的選擇上無(wú)需太過(guò)固定，這樣的一種特點(diǎn)也使得教練們?cè)谶M(jìn)行中鋒學(xué)員的訓(xùn)練時(shí)，需要注重不同的方式以及訓(xùn)練重點(diǎn)。
    進(jìn)攻技巧的訓(xùn)練
    1，跳投是中鋒球員最常用的一種進(jìn)攻方式，一般在限制區(qū)內(nèi)接球后憑借著自己身高的優(yōu)勢(shì)，進(jìn)行快速的出手，而對(duì)方防守球員很難做出防守動(dòng)作，此外青少年學(xué)員在進(jìn)行這一技巧的訓(xùn)練時(shí)還需要加入一定的后撤步投籃訓(xùn)練，這是基于青少年球員較為靈活的腳步動(dòng)作而增加的一種技巧性訓(xùn)練，有助于豐富學(xué)員的投籃技巧。
    2，勾手，當(dāng)中鋒在籃下接球時(shí)，被對(duì)方防守隊(duì)員貼身盯防的時(shí)候，勾手就成為了一個(gè)不錯(cuò)的投籃選擇。不過(guò)這一技巧想要掌握好比較的困難，學(xué)員們需要控制好投籃的力度，保證籃球與籃筐之間的距離。
    青少年學(xué)員們對(duì)于勾手的訓(xùn)練需要分為正勾與反勾，這需要靈活的轉(zhuǎn)身動(dòng)作進(jìn)行配合訓(xùn)練。
    3，補(bǔ)籃。想要成功的完成補(bǔ)籃，那么中鋒球員必須具備良好的彈跳能力，不過(guò)由于青少年的身高難以達(dá)到這一技巧的使用要求，所以更多的時(shí)候應(yīng)該以搶奪籃板為主，進(jìn)行下一次攻擊。
    4，正面突破。中鋒若想使用正面突破這一技巧，那么必須具備足夠的力量，不過(guò)對(duì)于青少年學(xué)員來(lái)說(shuō)正面突破倒是一個(gè)比較常用的技巧。北京籃球冬令營(yíng)在線報(bào)名>>>