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    哈林秀王老師說膝關(guān)節(jié)可以說是很多職業(yè)籃球運動員出現(xiàn)傷病最多的一個部位，而且往往也是最為嚴(yán)重的部位，因為一旦膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了重大問題，那么基本上這名籃球運動員很難能夠再一次的返回球場。在運動員處于籃球?qū)W員時期，教練員就得在日常的訓(xùn)練中注重保護(hù)學(xué)員的膝關(guān)節(jié)：首先讓學(xué)員了解到膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)傷病的危害，其次是找到導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)傷病的原因，而后就是做好各項保護(hù)預(yù)防措施。
    膝關(guān)節(jié)損傷原因
    1，激烈的比賽對抗。正規(guī)籃球比賽的對抗激烈程度，相比每一位飛躍顛峰的教練都非常了解，而青少年學(xué)員在平常的訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)的對抗，雖然不像正規(guī)籃球運動員那樣的激烈，但是由于青少年學(xué)員自身的身體素質(zhì)，自我保護(hù)能力都比較的差，所以出現(xiàn)傷病的幾率并不低。
    2，學(xué)員對于運動損傷知識比較的缺乏。根據(jù)調(diào)查顯示，很多中學(xué)生學(xué)員由于日常學(xué)習(xí)任務(wù)較重，平常的訓(xùn)練課程也比較的緊密，很難去學(xué)習(xí)相關(guān)的運動醫(yī)學(xué)知識。久而久之無法養(yǎng)成良好的比賽習(xí)慣，導(dǎo)致傷病的出現(xiàn)。
    3，技術(shù)有缺陷。很多籃球技巧的使用要么需要學(xué)員具備一定的身體素質(zhì)，要么本身就有著一定的危險性。而學(xué)員技術(shù)動作上的不到位，往往會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)損傷的出現(xiàn)。
    應(yīng)對方式
    1，強(qiáng)化學(xué)員自我保護(hù)的意識。要求學(xué)員掌握自我保護(hù)的方式，不允許學(xué)員帶傷進(jìn)行訓(xùn)練，同時教練員還得經(jīng)常對訓(xùn)練器材進(jìn)行安全檢查。
    2，做好準(zhǔn)備活動。訓(xùn)練前比賽前都要讓學(xué)員進(jìn)行身體，尤其是膝關(guān)節(jié)的伸展，并且還得根據(jù)天氣，氣候，濕度等不同環(huán)境因素進(jìn)行動作調(diào)整。哈林秀王冬令營在線報名>>>