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 　　1、熟練掌握基本防守步法，提高質量。

　　2、加強判斷，并利用假動作迷惑對手。
3、強調正確的防守位置。

　　練習和提高防守對手能力的主要方法：

練習一：徒手攻防一對一練習。要求防守者在不被對手超越的情況下，盡可能面對面地貼近對手。

　　練習二：運球攻防一對一。

　　練習三：教學比賽中強調防守的正確搶位及移動。

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