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在籃球技術(shù)中，跑是隊(duì)員為了改變位置、方向和提高速度的方法，是移動方法中運(yùn)用最多的一種。 而其中的側(cè)身跑是隊(duì)員在向前的跑動中，為觀察場上的情況，側(cè)轉(zhuǎn)上體進(jìn)行攻守行動的一種方法。
側(cè)身跑的動作方法：隊(duì)員在向前跑動時(shí)，頭部與上體側(cè)轉(zhuǎn)向球的方向，腳尖朝向跑動的前進(jìn)方向，內(nèi)側(cè)腿深屈，外側(cè)腳用力蹬地，內(nèi)側(cè)肩在前。
側(cè)身跑的動作要點(diǎn)：面向球轉(zhuǎn)體，切入方向的內(nèi)側(cè)腿深屈，外側(cè)腳用力蹬地，重心內(nèi)傾。
側(cè)身跑的易犯錯誤：跑動過程中上體緊張。
側(cè)身跑的糾正方法：先在慢跑中體會動作。變向時(shí)降低重心。
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