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籃球冬令營(yíng) 籃球技能進(jìn)階:低位強(qiáng)打的技巧
低位背打要掌握節(jié)奏,可以跳步的方式擺脫對(duì)手。
若你在籃筐右邊進(jìn)攻,右手運(yùn)球靠打,在轉(zhuǎn)身的時(shí)候換左手運(yùn)球,右手先一步放到防守隊(duì)員的腰上,下身動(dòng)作 在上身轉(zhuǎn)動(dòng)換左手運(yùn)球的同時(shí)你的右腳要邁到防守者腿的后面位置,別住他的腳,用身體靠著他,他就不可能跟上你的腳步了!
技巧
1要有節(jié)奏,養(yǎng)成自己的節(jié)奏(不要一成不變,別人掌握了,很好斷你的球的)。注意對(duì)方閃開(kāi),或卸力!
2熟練的掌握幾種基本步伐:如前后轉(zhuǎn)身,前插步,后撤步等
3進(jìn)攻方式多樣:小勾手,打板,空心(扣籃)。
4假動(dòng)作的應(yīng)用:假動(dòng)作多了,對(duì)方自然就不敢跳了!這是你大力運(yùn)球后強(qiáng)起的好機(jī)會(huì)!
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