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培養(yǎng)籃球后衛(wèi)需要有著怎樣的目的性
籃球教育是一個需要目標(biāo)的過程,哈林秀王籃球訓(xùn)練營認(rèn)為只有能夠為學(xué)員們制定好他們可以達(dá)到的目標(biāo),才能夠讓他們具有學(xué)習(xí)訓(xùn)練下去的一個動力。而對于教練也是一樣,在具備訓(xùn)
怎么樣減少籃球訓(xùn)練出現(xiàn)運動損傷的現(xiàn)象?
所謂運動損傷,指的就是在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷,不同的傷病類型與運動項目,技術(shù)動作以及運動環(huán)境都是有著一定的因素的。
籃球訓(xùn)練防守技巧之全場盯人
所謂的全場盯人籃球防守戰(zhàn)術(shù),是指在比賽中防守的一方,每一個隊員都要看住鄰近自己的對方球員,并且能夠在全場的范圍內(nèi)完成對于所有對手的緊盯防守,以個人的防守能力來達(dá)到全局的戰(zhàn)術(shù)防守配合,從而破壞對手的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù),伺機制造對手失誤,后者是迫使對手無法正常投籃。
如何減少籃球訓(xùn)練出現(xiàn)運動損傷的現(xiàn)象?
所謂運動損傷,指的就是在體育運動過程中所發(fā)生的各種損傷,不同的傷病類型與運動項目,技術(shù)動作以及運動環(huán)境都是有著一定的因素的。
籃球訓(xùn)練需要注重教學(xué)方式的科學(xué)性
籃球運動在當(dāng)代的發(fā)展已經(jīng)是極為成熟,無論是在對于年輕選手的培養(yǎng)上,還是對于職業(yè)選手的能力提高上,都是有著一套極為科學(xué)的方式。
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分享籃球后撤步技巧
來源:哈林秀王 | 發(fā)布時間:2015-08-19 |點擊量:|
摘要:分享籃球后撤步技巧

哈林秀王冬令營 分享籃球后撤步技巧
在大家進(jìn)行籃球運動的時候,會發(fā)現(xiàn)在投籃的時候,動作都是雙腳靜止或者由起跳腳向前作為支撐起跳投籃或上籃但是后撤步卻是后撤一步后投籃,一般是以前進(jìn)或靜止姿勢開始,在進(jìn)行運球的過程中,向防守隊員的相反或相側(cè)的方向跨步,并順勢起跳投籃,用距離差來阻止防守隊員的干擾,而后撤腳一般都是支撐起跳腳。
方法/步驟
1運動間,正面運球假動作后撤步投籃。這種后撤步要有突然性 ,一般小個后衛(wèi)愛用。首先先運球,同時球往前方運,另外腳要開始向后跳,最后在把球收回來
2背身單打后撤步投籃,NBA球員中運用的經(jīng)典有喬丹、加內(nèi)特等球星。他們的共同特點就是出手點很高,另外撤步跳投時爆發(fā)力很足。

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