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 哈林秀王冬令營 籃球運動員視野訓(xùn)練方法
在球場上，我們的隊員要做到眼明手快，在比賽中應(yīng)該象獵人一樣，具有一雙極其敏銳的眼睛，才能在場上劇烈對抗的關(guān)鍵時刻，避免因視野狹窄而錯失良機。
在籃球比賽中，持球隊員不僅要控制好球，還必須顧及場上雙方隊員位置變化，捕捉戰(zhàn)機，而無球隊員更應(yīng)利用寬廣視野，及時跑位，錄求良好戰(zhàn)機。
視野訓(xùn)練要點 ：“寬、活、實、虛”，靈活寬廣是籃球隊員自身在戰(zhàn)術(shù)上的需要實是為了迷惑對手，充分發(fā)揮自己的才能，在日常訓(xùn)練中要隨時注意對視野的訓(xùn)練，要求隊員在平時課余時間堅持做眼睛的順、遞時方向轉(zhuǎn)動。
此方法既可消除因?qū)W習帶來的眼部疲勞，又可鍛煉視野的寬廣性，在訓(xùn)練中多采用傳球練視野的方法如：三個隊員站成三角形，每人手持一個球，聽口令同時傳、接球，要求傳球時看接球隊員，接球時看傳球隊員，鍛煉學生眼的靈活性及學會用余光觀察周邊情況。