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籃球教育是一個需要目標(biāo)的過程,哈林秀王籃球訓(xùn)練營認(rèn)為只有能夠?yàn)閷W(xué)員們制定好他們可以達(dá)到的目標(biāo),才能夠讓他們具有學(xué)習(xí)訓(xùn)練下去的一個動力。而對于教練也是一樣,在具備訓(xùn)
怎么樣減少籃球訓(xùn)練出現(xiàn)運(yùn)動損傷的現(xiàn)象?
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如何減少籃球訓(xùn)練出現(xiàn)運(yùn)動損傷的現(xiàn)象?
所謂運(yùn)動損傷,指的就是在體育運(yùn)動過程中所發(fā)生的各種損傷,不同的傷病類型與運(yùn)動項(xiàng)目,技術(shù)動作以及運(yùn)動環(huán)境都是有著一定的因素的。
籃球訓(xùn)練需要注重教學(xué)方式的科學(xué)性
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投籃動作的重要性
來源:哈林秀王 | 發(fā)布時間:2015-08-19 |點(diǎn)擊量:|
摘要:很多人常常認(rèn)為投籃動作并不重要,甚至有的人覺的投籃動作完全沒有什么練習(xí)的必要,只要順著感覺來就行。有這樣感覺或者這樣想法的朋友,都是沒有真正深入的練習(xí)過投籃動作的人。

   保持這樣想法或者言論的人不在少數(shù),這種言論和想法不但不能提高自己的命中率,甚至對周圍的人做出誤導(dǎo)。因?yàn)樗麄冏约翰痪毻痘@動作,張口就對別人說練投籃動作根本沒用。

  搜尋NBA比賽資料,各大籃球高手音像,我們可以看得出來,籃球打得好的人往往都是刻苦練習(xí)投籃的那群人,比如說NBA中的喬丹、科比、、雷杰·米勒、雷·阿倫、加內(nèi)特、德克·諾維茨基等等,在我們現(xiàn)實(shí)生活中的籃球高手也都是刻苦練習(xí)過投籃的人。

  換個角度來講,從沒有練習(xí)過投籃動作,為什么偏偏知道投籃姿勢或者說投籃動作沒有用呢?想要證明投籃動作是否重要,最簡單的辦法就是你認(rèn)真練習(xí)一下投籃動作,不是一般的練習(xí),是深入的練習(xí),一年下來平均每天3個小時以上的純粹投籃練習(xí)。在深入練習(xí)了一年的標(biāo)準(zhǔn)投籃動作以后,相信你就明白投籃動作是否有用。當(dāng)然,在練習(xí)的時候,還必須要排除你練習(xí)錯誤造成的投籃命中率低。

  再舉例說明,在NBA籃球明星中,像科比、喬丹、韋德等等這些人,都要花高價聘請投籃教練來指導(dǎo)他們練習(xí)投籃。話再說回來,不管科比還是喬丹,他們都不需要再來證明他們的投籃有多么優(yōu)秀,你只需要看看他們在高強(qiáng)度的防守面前那驚人的命中率和穩(wěn)定,就不用再懷疑投籃動作的重要性。

  細(xì)節(jié)決定成敗,少一個細(xì)節(jié),多一分失敗。提高自己的籃球技術(shù),提高自己的命中率,標(biāo)準(zhǔn)投籃動作就是其中的細(xì)節(jié)。

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